所幸比賽沒有受到影響，小貓亂入也成了一段可愛的插曲。

心梗、高血脂、糖尿病等患者，不建議採168斷食法。但根據《美國心臟學會》一項研究顯示，採用「168斷食法」死於心血管疾病的風險增加91%。

圖／台視新聞（資料畫面）台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文指出，美國心臟學會雜誌還有歐洲的研究，都發現長期斷食會讓身體處於低血糖脫水的狀態，在過往的研究也發現，低血糖會增加心血管疾病的風險。「168斷食法」讓心血管疾病風險增加。林謂文進一步表示，美國最近時下最流行的十種飲食方式進行護心排名，最後兩名就是168斷食跟生酮飲食。圖／台視新聞（資料畫面）台北／魏于恬、余苓瑀責任編輯／吳苡榛。這幾年相當流行的「168斷食法」減重，也就是一整天只在8小時內吃東西，剩下的16個小時都不能進食，只能喝水及沒有熱量的飲料。

另外，168斷食法對於第一型糖尿病患者也會產生酮酸中毒，就連一般健康民眾也最好不要執行超過2個月，避免脂肪溶解，出現倦怠、嗜睡、活動力變差等狀況「168斷食法」讓心血管疾病風險增加。四、番茄薯泥湯．材料：橄欖油20g、法式麵包100g、聖女番茄200g、西芹10g、鮪魚罐頭75g、馬鈴薯50g、薑10g、礦泉水800g、鮮奶油2大匙。

．作法：將橄欖油倒入鍋中，以中火炒香蒜至金黃色時，取出棄置不用。其他還有富含脂溶性的維生素Ａ、Ｄ及Ｋ、b-胡蘿蔔素、香豆素（coumaric）及綠原酸（chlorogenic acid），具有高度的抗氧化能力。三、葡萄柚原汁．材料：葡萄柚2顆、柳橙1顆。將料理完成的番茄醬汁塗在西瓜上約2cm高，再灑上碎開心果，放入預熱至180度烤箱約3~5分鐘，最後淋上老紅酒醋。

五、乳酪焗茄子．材料：鹽50g、九層塔切碎10g、特級純橄欖油10g、麵粉40g、帕梅善起司粉40g、莫扎雷拉起司40g、洋蔥切末30個、茄子200g、大蒜2個、番茄去皮去切碎200g。，其中富含的果膠能有效的降低膽固醇，而前花青素及花青素則具有抗氧化的功能，防止微管破裂及血管硬化的功能。

將處理好的沙拉全部放在沙拉碗中。鍋內倒入適量的橄欖油加熱，茄子沾上麵粉，放入鍋內將兩面煎至金黃色撈起，並用紙巾將油吸乾。．作法：將去籽西瓜切成2.5cm的形狀。．營養小常識：新鮮葡萄柚中含有許多對身體有益的營養素，如維生素Ｃ、茄紅素，經常食用具有降血脂、肝臟排毒、抗癌、抗氧化、抗發炎等功效。

另外，因維生素C有助於膠原蛋白合成，可幫助保持彈性、白皙透亮。待食用前將醬料淋在蔬菜上，一起拌勻即可。甜椒含高量維生素C，有助於皮膚美白及膠原蛋白的合成。此道開胃菜含豐富茄紅素、鐵質與鈣質，有助男性攝護腺的健康。

．作法：先將番茄、西洋芹、薑馬鈴薯薯片切碎，將食材用食物調理機攪打細碎。用錫箔紙蓋住烤盤，放入預熱至180度的烤箱中，烤約30分鐘，拿掉錫箔紙，繼續烤至起司呈金黃色。

一、烤西瓜．材料（6人份）：西瓜去籽600g、去皮切丁牛番茄 6顆、番茄泥 10大匙、黑胡椒 1大匙、碎開心果半杯、紅酒醋半杯、海鹽半小匙、橄欖油3大匙。用中火將作法1煮約20分鐘，隨時攪拌並加入九層塔，數分鐘後即可盛出備用。

特別請營養師設計番茄入菜食譜。（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）【延伸閱讀】．番茄醬比吃番茄更營養？小心你理解錯了 營養師揭「茄紅素4大好處」．「這5種食物」放冷藏錯了。．營養小常識：茄子內含有維生素A、B1、B2、C、P等，維生素P可防止維他命C被氧化而被破壞，並增強毛細血管壁，增強人體細胞的黏附力，保護血管並增強血管健康及使其滲透性運作正常，保持微血管的堅韌性，減低碰撞時肌肉容易出現瘀傷、出血的情形。加入油橄欖油蕃茄醬2大匙炒熟熱。青蔥粉1大匙、鹽、糖、胡椒粉各半匙。．營養小常識萵苣富含的鐵質高於菠菜，且其中所有的維生素Ａ及b-胡蘿蔔素能避免皮膚乾燥、保持皮膚水嫩。

．營養小常識：清爽多汁的西瓜搭配番茄，加上富含不飽和脂肪酸的堅果開心果，淋上紅酒醋及橄欖油，清新可口，營養加分。番茄、洋蔥上榜 尤其這1種壞更快。

加入鹽、糖、胡椒粉略煮開即可盛出。番茄去皮、去籽後切片。

特級初榨橄欖油，加入海鹽、鮮蘑黑胡椒誠義式紅酒醋醬汁。茄紅素因有出色的抗氧化作用，所以受到學術界、營養學界的重視，目前有許多研究已經證實，茄紅素的確在身體保健上占有一席之地。

將茄子洗淨切片，撒鹽後將其置於濾網上晾30分鐘，再用水洗淨，並以紙巾拭乾水分。使用榨汁機，不需再額外加水此事非同小可，不只要三思而後行，請百思而後行。」圖／翻攝自Threads@wusuyao541責任編輯／林廷屹。

」江啟臣將帶團登太平島吳思瑤：讓台灣成為挑釁者吳思瑤今天在Threads表示，國民黨大動作登太平島「時機不宜，動機可議。吳思瑤批評國民黨登太平島「時機不宜，動機可議。

國民黨立委馬文君排定將於5月16日赴太平島視察，立法院副院長江啟臣確定同行。吳思瑤指出，南海地緣政治複雜，中國片面拉高緊張情勢，此時此刻，沒有任何一個聲索國會安排國家元首登島，也沒在任何週邊國家由國會大動作率團登島。

吳思瑤籲，國安團隊評估此時不宜登島，請江啟臣及國民黨別無視國家安全及國際觀感，執意登島作秀。」做事要看時機，在錯的時間做對的事，好事也變壞事，「整組害了了」。

蔡英文主導下，台灣是維持印太地區、南海區域和平穩定的「Peace Maker」，藍白兩黨為何要幫中國的腔、順中國的意，挖坑讓自己國家跳，讓台灣成為挑釁者，由「Peace Keeper」變成「Trouble Maker」？「國民黨愈揪愈大團，以為是在揪團網購？是在揪團看電影？」吳思瑤認為，不只國防委員會還有其他委員會，不只國民黨還揪來民眾黨，現在江啟臣也要親自帶團，將考察團規格升級，不可不慎。民進黨立法院黨團幹事長吳思瑤今（23）天對此提出八字註解，「時機不宜，動機可議」做事要看時機，在錯的時間做對的事，好事也變壞事，「整組害了了」。此事非同小可，不只要三思而後行，請百思而後行。

」圖／翻攝自Threads@wusuyao541責任編輯／林廷屹。蔡英文主導下，台灣是維持印太地區、南海區域和平穩定的「Peace Maker」，藍白兩黨為何要幫中國的腔、順中國的意，挖坑讓自己國家跳，讓台灣成為挑釁者，由「Peace Keeper」變成「Trouble Maker」？「國民黨愈揪愈大團，以為是在揪團網購？是在揪團看電影？」吳思瑤認為，不只國防委員會還有其他委員會，不只國民黨還揪來民眾黨，現在江啟臣也要親自帶團，將考察團規格升級，不可不慎。

吳思瑤指出，南海地緣政治複雜，中國片面拉高緊張情勢，此時此刻，沒有任何一個聲索國會安排國家元首登島，也沒在任何週邊國家由國會大動作率團登島。吳思瑤籲，國安團隊評估此時不宜登島，請江啟臣及國民黨別無視國家安全及國際觀感，執意登島作秀。

吳思瑤批評國民黨登太平島「時機不宜，動機可議。」江啟臣將帶團登太平島吳思瑤：讓台灣成為挑釁者吳思瑤今天在Threads表示，國民黨大動作登太平島「時機不宜，動機可議。